生活中有很多朋友有過這樣一個問題，那就是肛門疼痛，由于這個部位比較隱私，又不好和別人說，往往總是忍著。大家知道嗎？如果經(jīng)常忍著對自己是沒有一點好處的，如果肛門出現(xiàn)疼痛感就要引起重視了，及時緩解這種疼痛是最重要的。那肛門出現(xiàn)疼痛該如何緩解呢？

肛門疼痛腫么辦？痔瘡凝膠貼牌廠家教你4大方法：

1、大便后要注意清潔

每次大便之后應(yīng)該用溫水來清洗肛門周圍，因為肛門周圍的皮膚非常的薄弱，稍微受到刺激就會引發(fā)感染，所以要做好清潔和干燥工作。盡量選擇柔軟的衛(wèi)生紙或者濕巾來擦拭肛門，不能讓衛(wèi)生紙過于粗糙，不然會對皮膚帶來刺激。

2、科學合理的安排飲食

痔瘡患者要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，避免吃辛辣刺激性以及過于粗糙的食物，多吃一些綠葉蔬菜水果、粗糧等，里面含有的膳食纖維能夠吸收水分，具有軟化大便的效果，增加了大便體積，能夠幫助排除體外，減少了對肛門的壓力。

3、每天堅持做提肛運動

患者平躺在床上，兩個腿交叉往上提，盡最大限度讓大腿向腹部貼近，連續(xù)做30次。彎曲髖關(guān)節(jié)的時候吸氣并且讓肛門放松，每天早晚做一次，這樣能夠促進局部的血液循環(huán)，從而緩解了肛門疼痛感。

4、泡溫水澡

每天抽出15分鐘的時間泡泡溫水澡，能夠讓肛門部位的靜脈充血處于舒緩狀態(tài)，緩解了疼痛感，讓局部的皮膚得到舒緩。對于有嚴重痔瘡的人群來說，要在醫(yī)生的指導下合理使用藥物來進行治療，反復發(fā)作的人群可考慮手術(shù)切除。

肛門疼痛人群飲食注意：

1、建議多喝水，推薦晨起喝杯蜂蜜水以利清洗腸道，保持大便通暢，養(yǎng)成晨起定時排便的習慣，積極治療便秘。

2、每天起床后可空腹喝杯蜂蜜水，促進腸道蠕動正常。

3、少吃對身體有刺激的辛辣食品。如濃茶、咖啡以及含有大量胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等的食物。

4、多用粗纖維膳食（如蔬菜、水果、粗糧等）；少食辛辣刺激食物（如酒、辣椒、火鍋、燒烤等。

如果你的肛門出現(xiàn)疼痛，此時就要從以上4點來改善，從而緩解疼痛感。痔瘡凝膠貼牌廠家表示，除了以上4點外，還應(yīng)該在飲食方面多加注意，多喝水，早起喝杯蜂蜜水，潤潤腸，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些粗糧，從而來改善肛門疼痛。

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