男性朋友在生活中總是大大咧咧的，尤其是在衛(wèi)生方面，就更大意了。很多男性朋友都有憋尿的習慣，久而久之自己對上廁所已經(jīng)是很多常見才會去。但是大家知道嗎？憋尿?qū)ι眢w的危害是非常大的，尤其是男性，憋尿的話就會傷害到前列腺，此時應(yīng)該引起重視了。

前列腺凝膠貼牌廠家提醒：男性憋尿傷害前列腺，需警惕！

很多人在日常生活中也會有憋尿的習慣。冬天晚上不愿意離開溫暖被窩上廁所，選擇憋尿一整夜；開著會議不好意思打斷，于是憋了2小時才去廁所……更多的人哪怕是沒有什么事，也養(yǎng)成了習慣性的憋尿，無論是在家還是在外面，有了尿意并不第一時間去廁所，而是等到無法再忍時才去。這樣憋尿真的很傷前列腺的，所以男性朋友需要改正。

男性應(yīng)如何保護自己的前列腺？

1、不要憋尿

憋尿是非常不好的生活習慣，如果感覺到尿意就意味著膀胱已經(jīng)快儲存滿了。這個時候不去上廁所，不僅會損傷男性的膀胱，還會導致急性尿潴留，時間長了就會容易引發(fā)慢性前列腺炎。如果只是自己養(yǎng)成了這種憋尿的習慣，必須得多多注意，盡快改正。如果是因為一些外在的因素，導致自己沒辦法及時的上廁所，可以提前的把尿排干凈，或者有意識的少喝些水，當然，如果把這些外在因素解決了是最好的。

2、不久坐

許多男性在工作的時候是需要一直做著的，比如說一些上班族，再比如說一些司機。久坐并不是一種好的習慣，它會讓前列腺處于長時間的壓迫當中。前列腺長時間的受到壓迫就會充血，靜脈回流不暢，不容易引發(fā)前列腺炎。在久坐之余必須得站起來活動活動，讓血液循環(huán)通暢起來，不要長時間的壓迫前列腺，不要等到真正得了前列腺疾病，才想到自己不該這樣做。

3、不能讓自己缺水

生活中很多男性都是口渴了以后再喝水，這其實并不是一種健康的喝水習慣。當人們感覺口渴的時候，身體已經(jīng)處于一種極度缺水的狀態(tài)了，這個時候再喝水已經(jīng)晚了，缺水的不利影響已經(jīng)造成了。男性應(yīng)該時不時的就喝一杯水，這樣才能多排尿，稀釋尿液，不至于讓濃尿液刺激前列腺，危害前列腺健康。

4、多多鍛煉

鍛煉是不花錢的，讓自己變健康的方法，只要付出努力，就肯定會有回報。男性想要讓自己的前列腺更加健康，一定要多多運動，通過運動促進身體的血液循環(huán)和新陳代謝。尤其是前列腺部位的血液循環(huán)，這個部位的血液循環(huán)暢通了，前列腺就會越發(fā)健康。

5、不要縱欲過度

各位男性在性上面不要太過于狂熱，不要覺得自己還年輕，可以無限制的追求性的快樂。如果頻繁的進行性生活，男性的前列腺就會一直處于充血腫脹的狀態(tài)，時間久了就容易引發(fā)前列腺炎。在性生活上要適度，不僅對男性的前列腺有好處，還有其他方面的優(yōu)點。

前列腺對男性朋友真的很重要，所以應(yīng)做好保護工作。前列腺凝膠貼牌廠家表示，男性朋友在生活中應(yīng)做到以上5點，這樣可以避免前列腺出現(xiàn)問題，以免給自己的身體帶來傷害。保護好前列腺，也就是保護好自己的“生命線”。

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