道尿道炎，相信大家都不會(huì)陌生，因?yàn)槟虻姥资欠浅３Ｒ?jiàn)的一種泌尿疾病，而且女性的患病率相對(duì)來(lái)說(shuō)高一些，尿道炎雖說(shuō)不是什么嚴(yán)重的大病，但是尿道炎也會(huì)給女性帶來(lái)很大的困擾，因?yàn)槟虻姥讜?huì)伴隨著尿頻、排尿不暢、尿痛、血尿這樣的癥狀，婦科凝膠OEM廠家表示，其實(shí)尿道炎是可以預(yù)防的，并且平時(shí)如果養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣可以大大的降低尿道炎的發(fā)病率，下面給大家羅列了一些可以預(yù)防女性尿道炎的生活習(xí)慣。

1.多喝水、多排尿

女性尿道炎多是因?yàn)槭艿搅烁腥疽鸬?，在日常生活中多喝水，以溫開(kāi)水為好，多喝水有利于排尿，也利于稀釋尿液的濃度，這樣尿液的殘留物就比較少，多排尿還有助于沖走潛藏在尿道的細(xì)菌和殘留物等。

2.注意個(gè)人衛(wèi)生

在上廁所前后要清洗雙手，盡量保證雙手的清潔，這樣可以有效的降低手部的細(xì)菌，避免尿道炎的發(fā)生。

3.避免外出用坐便器

公共的坐便器用的人比較多、比較雜，因此建議外出的時(shí)候盡量的不用或者是少用坐便器，可以選擇蹲便器，蹲便器不會(huì)接觸到自己的肌膚，相對(duì)來(lái)說(shuō)感染細(xì)菌的幾率能小一些。

4.注意飲食

飲食對(duì)于尿道炎也是有一定影響的，如果經(jīng)常吃辛辣刺激食物就容易招惹尿道炎，因此在飲食上要注意，以清淡的飲食為好。

5.避免憋尿

憋尿是生活中很不好的習(xí)慣，一定要養(yǎng)成有尿就排的習(xí)慣，不要輕易憋尿，憋尿會(huì)對(duì)膀胱不好，也容易引發(fā)尿道炎。

婦科凝膠OEM廠家指出，以上這幾種日常的生活習(xí)慣都是很容易做到的，也都是一些生活的小細(xì)節(jié)，如果能堅(jiān)持這樣做的話(huà)，相信患尿道炎的幾率會(huì)大大的降低。

本文作者：陜西璟鵬生物醫(yī)藥科技有限公司（http://kunocafe.com.cn/）