前列腺炎相信是男性都不陌生的，一般情況下前列腺炎有急性和慢性之分，急性和慢性前列腺炎是都有尿急、尿頻、尿不盡等一些排尿不適，極大的影響了男性的身心健康，給男性造成生活、工作、學(xué)習(xí)上的不便，今天前列腺凝膠貼牌廠家就教你4招，可以有效的避開前列腺炎這個健康殺手。

1.多喝水

現(xiàn)在有很多男性不愛喝水，或者是由于太忙了忽略了喝水，建議男性日常生活中一定要多喝水，喝水有利于稀釋尿液的濃度，這樣在排尿的時候不至于刺激尿道，同時也不至于刺激到前列腺，多喝水排尿多的話也可以帶走尿道的一些細(xì)菌。

2.不憋尿

憋尿是一個非常不好的習(xí)慣，有專家表示，前列腺不適有很大一部分原因是因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣引起的，憋尿就是其中之一。憋尿不僅對膀胱不好，同時也會引起對前列腺的影響，比如說前列腺充血、前列腺腫脹等。

3.不久坐

久坐對前列腺也是有傷害的，久坐容易引起“金三角”部位血液循環(huán)不暢，而且對于前列腺造成擠壓。

4.盡量避免騎跨運(yùn)動

經(jīng)常騎自行車、摩托車、騎馬的男性都會存在一些或多或少的前列腺不適，這是因?yàn)闀η傲邢僭斐蓴D壓，同時也會使得男性會陰部有很大的摩擦，損傷會陰部的軟組織，非常不利前列腺的健康。

5.不蹺二郎腿

現(xiàn)在很多人喜歡蹺二郎腿，只要一坐著就情不自禁得翹起來，這對于男性女性來說都是非常不好的習(xí)慣，容易造成私處的血流不暢，同時也會讓私處變得不透氣。

其實(shí)導(dǎo)致前列腺炎的原因是比較多的，概括起來就是不良的生活習(xí)慣，以上5點(diǎn)是會對前列腺有很大影響的，前列腺凝膠貼牌廠家建議男性堅(jiān)持做好這5點(diǎn)相信前列腺炎會得到很好的預(yù)防和緩解。

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