前列腺炎是一種很常見的男性泌尿疾病，前列腺炎多見于年輕的男性，當然中老年男性的案例也是很多的，前列腺凝膠代加工廠家表示，前列腺炎令患者非常的煩惱，只要一復發(fā)就會有尿急、尿頻、尿不盡等情況，那么前列腺炎患者到底該如何自我調理呢？

1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣

前列腺炎患者要特別注意的是要保持會陰部的衛(wèi)生，要做到干凈、清爽、舒適，這樣才能更好的避免尿路、前列腺整個會陰部的細菌感染，另一方面，內褲也要經常的換洗，最好是每天都換洗，避免衣物上的汗液、尿液等滋生細菌，引發(fā)炎癥，同時，前列腺凝膠代加工廠家表示，內褲的清洗也是要值得注意的，用手洗最好，盡量在太陽底下暴曬，可以起到一定的殺菌作用。

2.飲食規(guī)律、合理

對于前列腺炎患者而言，飲食方面也是要注意的，避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如說生姜、大蒜、辣椒等，另外，不要抽煙喝酒，這些都是對前列腺有刺激性的，如果不忌口的話或會加重前列腺炎癥。

3.不要憋尿

憋尿是個非常不好的習慣，有句開玩笑的話說“憋尿容易憋出內傷”，話糙理不糙，憋尿對身體很不好，最直接的傷害就是膀胱的傷害，其次，對前列腺的傷害也是很嚴重的，會讓前列腺充血，健康男性經常憋尿可能會引發(fā)前列腺炎，前列腺炎患者憋尿會加重炎癥。

前列腺凝膠代加工廠家表示，前列腺炎是一種不容易根治的泌尿疾病，而且容易復發(fā)，因此在平時的生活中一定要重視前列腺的護理和保養(yǎng)，盡量改善自己的不良生活習慣，這樣才能有更健康的身體。

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