乳房可是女性很重要的部位，健康的乳房肯定會(huì)為你的生活減少很多的煩惱，相反，如果乳房經(jīng)常有不適感，那么女性的生活質(zhì)量肯定會(huì)有明顯的下降，今天乳腺凝膠貼牌廠家就給大家介紹5個(gè)護(hù)理乳房的小妙招。

1.合適的文胸對(duì)乳房護(hù)理很關(guān)鍵

文胸是乳房的貼身衣物，不僅有承托乳房的作用，同時(shí)還可以起到保護(hù)乳房的作用，因此在文胸的選擇上一定要注重，要選擇材質(zhì)不錯(cuò)的，大小合適的，并且要經(jīng)常的清洗，定期更換。

2.疏通淋巴消除副乳

為了讓胸部有充分的運(yùn)動(dòng)量，生活中可以借用一些器械對(duì)乳房進(jìn)行調(diào)理，如通過(guò)負(fù)壓吸收，可以促進(jìn)胸部肌肉群的收縮，還對(duì)副乳有適當(dāng)?shù)母纳啤?/span>

3.經(jīng)常清潔乳房

乳房因?yàn)榻?jīng)常被包裹在文胸下，乳房部位出汗文胸潮濕會(huì)是常態(tài)，這樣就很不利于乳房的健康，因此要經(jīng)常清潔乳房，保持乳房干凈、衛(wèi)生、清爽。

4.不要經(jīng)常使用“豐乳膏”

現(xiàn)在很多女性為了讓自己的乳房更加豐滿，經(jīng)常使用一些“豐乳膏”，對(duì)此還是建議不要長(zhǎng)期使用。

5.注意飲食

在乳房護(hù)理方面，乳腺凝膠貼牌廠家建議多吃一些豆類食物、堅(jiān)果類食物以及海帶等海產(chǎn)品，豆類食物可以補(bǔ)充雌性激素，減少乳房不適，堅(jiān)果類的食物含有豐富的維生素E能夠讓乳房富有彈性，海產(chǎn)品中含有豐富的碘，可以降低患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

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