生活中，患乳腺增生的女性是越來越多了，甚至出現(xiàn)了年輕化的趨勢，一般情況下，患了乳腺增生以后醫(yī)生都是建議保守治療，定期做好檢查即可，乳腺凝膠加工廠家表示，女性常吃這幾類食物，可以無形中保護(hù)自己的乳房。

1.豆制品

大家都知道豆制品是可以幫助卵巢調(diào)控內(nèi)分泌狀況的，因此如果是因?yàn)榇嬖诼殉补δ?/span>失調(diào)引起的乳房不適，可以適當(dāng)吃一些豆制品，比如說豆干、豆腐、豆皮等，喝一些豆漿。

2.海帶

海帶是很常見的一種食物，有的女性朋友本身也很喜歡吃，其實(shí)多吃海帶是很有益處的，海帶里面的碘可以預(yù)防“大脖子”病，碘元素同時(shí)還能幫助調(diào)節(jié)卵巢功能，讓女性體內(nèi)的雌激素水平保持在平衡的狀態(tài)，對于乳腺增生患者來說非常的適合。

3.酸奶

酸奶中含有很多的益生菌，有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每天喝1瓶酸奶患乳腺不適的風(fēng)險(xiǎn)會往下降，因此酸奶是可以經(jīng)常食用的。

4.食用菌類

乳腺凝膠加工廠家表示，銀耳、木耳、香菇都是很好的食用菌類，平日多吃對身體是大有益處的，這些食物不僅美味，營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，可很好的提高身體的免疫力，同時(shí)可很好的保護(hù)乳房。

本文作者：陜西璟鵬生物醫(yī)藥科技有限公司（http://kunocafe.com.cn/）