痛經(jīng)的情況是存在于很多女性身上的，有的女性痛經(jīng)很嚴(yán)重，每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)非常的害怕和恐懼，婦科凝膠oem廠家表示，痛經(jīng)確實(shí)很是痛苦的，會(huì)給女性帶來(lái)嚴(yán)重的影響，并叮囑，痛經(jīng)女性在月經(jīng)期間一定要忌口，不可隨意吃，這樣才能避免痛經(jīng)的加重，這幾種東西在月經(jīng)期間是要忌口的。

1.冰涼的食物

造成痛經(jīng)的原因就是氣血不足、氣血運(yùn)行不暢，而冰涼的食物會(huì)加劇痛經(jīng)的痛，因此在月經(jīng)期間是一定要忌口的、不能碰的，比如說(shuō)冰激凌、涼水、冰鎮(zhèn)的飲料、水果等。

2.濃茶

濃茶也是要忌口的，茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結(jié)合，大大妨礙身體對(duì)鐵的吸收，所以在月經(jīng)期間也是要忌濃茶的。

3.不要吃涼性的食物

月經(jīng)期間，本身女性的身體就比較虛弱，抵抗力也比較差，在月經(jīng)期間多食溫性的食物比較好，如果吃涼性的食物有可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子等情況，身體會(huì)變得更加的虛弱。

月經(jīng)期是女性每個(gè)月都要經(jīng)歷的，月經(jīng)期的女性身體往往是比較虛弱的，因此在這期間女性一定要注意飲食，另外也要保證足夠的睡眠，婦科凝膠oem廠家表示。

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