相信很多人都有這樣的下意識，那就是周圍人如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，就立馬建議她趕緊喝上一杯紅糖水，或者是直接沖好一杯紅糖水端到她的面前讓她趁熱喝下，暖宮貼oem廠家表示，紅糖水對于很多有痛經(jīng)經(jīng)歷的女性都很有效果，喝了以后胃里暖暖的，小腹也會暖暖的，痛經(jīng)會有一些緩解，但是有的人喝了紅糖水以后效果不是很明顯，可以嘗試一下其他的辦法來緩解。

1.當(dāng)歸首烏雞湯

這款湯是非常滋補(bǔ)的，對于經(jīng)期疼痛的女性來說非常的適合，而且做法也非常的簡單，首烏、當(dāng)歸都是大補(bǔ)的食材，烏雞更是對女性很好的食物，這三款食物在一起熬成湯暖暖的喝下，不僅可以起到經(jīng)期身體虛弱補(bǔ)身體的功效，還可以緩解痛經(jīng)。

2.用暖水袋

這個(gè)也是小編屢試不爽的一個(gè)緩解痛經(jīng)的辦法，每次痛經(jīng)的時(shí)候，用熱水袋裝一些開水，然后放在小腹上，過上十來分鐘，小腹疼痛感會明顯的緩解，即使不能完全消失，但是那樣的疼痛感完全是可以接受的，如果熱水袋的溫度低了，可以換上一次熱水，重復(fù)的放在小腹上，相信痛經(jīng)會得到很好的緩解。

3.暖宮貼

現(xiàn)在很多人因?yàn)橐习嗷蛘咂渌脑颍瑤崴懿环奖?，這個(gè)時(shí)候小編推薦可以使用暖宮貼，暖宮貼是采用遠(yuǎn)紅外、發(fā)熱活性炭、鐵粉等的原理，貼于小腹部位可以起到溫經(jīng)散寒、暖宮止痛的效果，而且攜帶很方便，是上班族很理想的緩解痛經(jīng)的產(chǎn)品。暖宮貼不僅僅是有緩解痛經(jīng)的功效，對于流產(chǎn)后、產(chǎn)后等女性的婦科護(hù)理也很值得推薦。不過要提醒的是，暖宮貼在貼的時(shí)候，第一次可以貼在內(nèi)褲上，為了避免傷到皮膚，后面可以根據(jù)自己的情況看是否貼在皮膚上。

痛經(jīng)是非常影響女性正常生活、工作、學(xué)習(xí)的，痛經(jīng)嚴(yán)重的人甚至不能正常的站立、只能通過蹲著、坐著，用雙手按壓住肚子才能稍稍有緩解，暖宮貼oem廠家表示，有痛經(jīng)歷史的人在月經(jīng)期前后一定要注意保暖、飲食的節(jié)制，不要貪嘴吃冰涼的食物，這樣才可以更好的預(yù)防痛經(jīng)。

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