前列腺是男性朋友一個(gè)很重要的器官，但同時(shí)它也是非常脆弱的，稍不注意就會(huì)受傷。一般白領(lǐng)、司機(jī)銀行職員等久坐族是前列腺高發(fā)人群。同時(shí)男性朋友的性生活方面也會(huì)影響到前列腺健康。

前列腺凝膠代加工廠(chǎng)家| 男性朋友這樣做，前列腺很受傷！

1、頻繁性生活，很傷前列腺

有專(zhuān)家表示，性生活過(guò)于密集或頻繁，會(huì)令陰莖和前列腺都反復(fù)處于充血狀態(tài)，很容易誘發(fā)前列腺炎。

2、男人長(zhǎng)期無(wú)性生活也傷前列腺

性生活不宜過(guò)于頻繁，但也不能完全沒(méi)有！社會(huì)中有一種這樣的現(xiàn)象：常年漂泊在大海中的水手，他們得前列腺炎的概率高于正常人，這主要是因?yàn)樗麄內(nèi)狈π陨顚?dǎo)致的。

溫馨提示：規(guī)律性生活有利前列腺健康！

性生活是夫妻生活的重要組成部分，適度的性生活不僅不會(huì)誘發(fā)或加重前列腺炎，反而有利于前列腺的健康，或促進(jìn)前列腺疾病的恢復(fù)。

當(dāng)男性保持適度的性生活后，有前列腺就可以正常地進(jìn)行新陳代謝，加速局部的血液循環(huán)，有助于清除前列腺內(nèi)部的有害物質(zhì)，從而利于前列腺功能恢復(fù)，并加速炎癥的消退。

保護(hù)前列腺，你需要做到這4點(diǎn)：

1、不憋尿

男性頻繁憋尿會(huì)壓迫前列腺，對(duì)與前列腺患者而言，還可能會(huì)造成尿液反流，危害腎臟健康。

2、不久坐

久坐會(huì)壓迫會(huì)陰部，阻礙生殖系統(tǒng)血液循環(huán)，不利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。

3、多攝入鋅

鋅能增強(qiáng)前列腺的抗感染功能，男性可適量補(bǔ)充。富含鋅的食物有海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、花生仁、南瓜子、芝麻等。

4、經(jīng)常鍛煉

堅(jiān)持鍛煉有助于加快機(jī)體的血液循環(huán)與新陳代謝，改善前列腺局部的血液循環(huán)，減少前列腺炎發(fā)病的機(jī)會(huì)。

前列腺凝膠代加工廠(chǎng)家表示，為了前列腺的健康，希望男性朋友在性生活方面要節(jié)制，但是不能禁欲，和諧的性生活有利于前列腺健康。同時(shí)，生活中應(yīng)做到不憋尿、不久坐、多吃含鋅食物，多鍛煉，避免前列腺受到傷害。

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