泡腳是我們晚上都會做的事情，尤其是現(xiàn)在是冬季，更多人選擇在此時泡個熱水腳，再去睡覺，那真是太舒服了。生活中很多人都是用溫水直接泡的，但是大家有沒有想過給里面加點東西呢？

腳氣噴劑貼牌廠家指出，泡腳時加3物，會有意想不到的收獲：

1、加艾草

艾草放到水中泡腳能幫助減少腳部真菌感染的幾率，同時可以在一定程度上增強身體免疫力，減少一些疾病問題的侵襲。

2、加玫瑰花瓣

玫瑰花瓣泡腳可以幫助消除身體疲勞，同時對腳部皮膚的保養(yǎng)很有好處。但需要注意的是，對花粉過敏者不宜使用。

3、加桂皮

桂皮除了是廚房里常用的調(diào)味品之外，還具有很好的藥用價值。能起到疏通活血、驅(qū)寒暖胃、通脈止痛的功效；在泡腳水中放上幾片，能幫助消除腳部浮腫，同時還能讓身體快速暖和起來。

但是泡腳也是有注意事項的，有以下幾點：

注意事項1、不要在飯后立馬泡腳：

對于喜歡在飯后泡腳這個習(xí)慣來說，生活中很多人都是有的，并且覺得這是一種正確的做法，其實事實不是這樣的。

正確的泡腳時間是要在飯后一個小時以后，因為剛吃了飯如果泡腳的話，是很容易造成消化不良的，所以在這一點上一定要注意一下。為了腸胃的健康，泡腳一定要遵循飯后1個小時的原則。

注意事項2、泡腳時的水溫很重要：

關(guān)于泡腳水溫的這個問題，很多人是不注意的，特別是冬天的時候，認為溫度越高慢慢泡就會越舒服。其實不是這樣的，泡腳不等于燙腳，所以一定要控制好水溫，一般健康的泡腳水溫度不要超過50度，最好就在50度左右。

如果太低達不到促進血液循環(huán)的效果，如果太高的話，是會把腳燙傷的。所以在溫度上一定要控制好，切記不要直接用溫度較高的水泡腳。

注意事項3、不宜時間過長：

很多人喜歡邊玩手機邊泡腳，不知不覺地就泡了大半個小時；甚至有些人邊泡邊蓄熱水，泡個把小時都是常事。

但說實話，并不建議過久地使用熱水泡腳，因為如果浸泡時間過長的話，會影響到正常的血液流動，從而引發(fā)頭暈眼花、胸悶心慌等不適癥狀表現(xiàn)。比較合適的時間是保持在15分鐘之內(nèi)，這樣既能夠達到泡腳養(yǎng)生的目的，又可以避開它的部分弊端。

大家在泡腳時，不妨加入以上3物，可以是艾草、玫瑰花瓣或是桂皮，會讓你有意想不到的收獲哦！但是腳氣噴劑貼牌廠家指出，泡腳也是有禁忌的，不能飯后立刻泡腳、泡腳的水溫很重要以及泡的時間也不宜過長哦，大家一定要記住哦！

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