今年來，乳腺增生的發(fā)病率在逐年升高，其發(fā)病年齡在逐漸降低，有些30出頭就有乳腺增生了，嚴(yán)重威脅著女性的身體健康。面對(duì)乳腺增生，防大于治，有乳腺增生的女性朋友要在飲食方面多加注意。

乳腺貼OEM貼牌廠家提醒：有乳腺增生的女性，少吃這3種食物：

1、辛辣刺激性食物 

導(dǎo)致女性出現(xiàn)乳腺增生的原因有很多，但是無論是什么原因當(dāng)你查出來的時(shí)候，一定要在飲食上做好忌口，對(duì)于這些辛辣刺激的食物盡量要少吃，它對(duì)于乳腺增生就屬于一種發(fā)物，吃多了也會(huì)導(dǎo)致病情加重，不利于乳腺的健康，因此對(duì)于那些無辣不歡的女性來說，最好遠(yuǎn)離這些食物，為了自己的健康，少吃一些辛辣的食物也是值得的。

2、黃豆芽 

黃豆芽是日常中很多人都會(huì)喜歡吃的一種食物，但是患了乳腺增生的女性來說，黃豆芽最好還是不要吃了。因?yàn)辄S豆芽中含有比較高的嘌呤，嘌呤是會(huì)刺激到乳腺，讓乳腺增生得更厲害，導(dǎo)致病情反復(fù)。  

3、咖啡 

有很多女性朋友都喜歡喝咖啡，但是專家特別提醒患有乳腺增生的女性，患病期間對(duì)咖啡必須要控制飲用，尤其對(duì)于那些癥狀比較嚴(yán)重的女性。因?yàn)榭Х戎兴械目Х纫驎?huì)刺激女性體內(nèi)的雌激素，從而導(dǎo)致乳腺增生加重。  

有乳腺增生的女性，不妨常吃以下食物：

1、海帶 

告別乳腺增生的飲食包括海帶，它是一種大型食用藻類，對(duì)于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。  

2、大豆 

大豆食品以及大豆加工品里面都含有非常豐富的異黃酮，這種營養(yǎng)物質(zhì)可以讓身體里面的雌激素水平降低，乳房不舒服的癥狀就可以得到改善。每天都應(yīng)該喝上一杯豆?jié){，每一個(gè)禮拜至少吃三次左右豆腐或者豆腐干。

3、白菜 

乳腺增生患者適合多進(jìn)食白菜，平時(shí)可以用白菜煮湯，或者直接進(jìn)食炒白菜，都是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)榘撞酥械臓I養(yǎng)成分能夠幫助患者分解掉體內(nèi)多余的雌性激素，有效緩解乳腺增生。另外，白菜中還含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，例如豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素以及纖維素，進(jìn)食之后還可以緩解便秘癥狀。  

乳腺貼OEM貼牌廠家希望患有乳腺增生的女性朋友在生活中能少吃辛辣刺激性食物、少吃黃豆芽及少喝咖啡，可以多吃海帶、大豆以及白菜，飲食方面注意了，同時(shí)還需要保持愉悅的心情，讓乳腺增生離自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

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