“眼睛是心靈的窗戶”，所以我們要保護(hù)好自己的眼睛。近年來，由于電子產(chǎn)品的大量普及，使得越來越多的人出現(xiàn)近視的情況，不信你看看大街上，是不是有很多人都戴著眼鏡，甚至是一些小朋友都開始戴起了眼鏡。一旦出現(xiàn)近視是不可逆的，所以我們要做的就是做好預(yù)防工作——養(yǎng)眼。

眼藥水OEM廠家| 4個“養(yǎng)眼”小妙招，你get到了嗎？

1、控制用眼時間

緩解眼睛疲勞的最佳方式就是讓眼睛休息。

一是通過多眨眼，建議每天有意識地眨眼300次，有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干眼癥狀，從而緩解疲勞;

二是利用開長途車在服務(wù)站休息期間、上洗手間、喝茶及喝水的間隙，盡量遠(yuǎn)眺(大于5米)來放松眼睫狀肌達(dá)到緩解疲勞的效果，一般每1小時需休息5-10分鐘;

三是走出家門來到戶外，盡情去欣賞大自然的美景，尤其是綠色植物。

2、調(diào)整飲食

及時補充水分，可多飲用菊花枸杞茶，多吃富含維生素A、B、C的新鮮蔬菜水果，如青椒、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、藍(lán)莓、梨子、橘子、柚子等。

雖然人體的眼球組織含鈣程度不高，但鈣卻具有消除眼睛緊張的作用。推薦多食用豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、牛奶等含鈣量豐富的食物。

3、熱毛巾敷雙眼

用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

建議：選擇潔凈的毛巾，在40-45℃中的熱水中浸泡，擰干后敷在眼睛上。水溫?zé)o需太高，以免燙傷自己。

4、合理使用眼藥水

如果通過以上幾種方法都無法改變眼部疲勞干澀癥狀，眼部仍不適，可考慮合理使用眼藥水，建議選用不含防腐劑的抗疲勞眼藥水哦。

眼藥水OEM廠家表示，眼睛是我們看這個世界的窗口，所以我們很有必要保護(hù)好它。而我們能做的就是在生活中做好養(yǎng)眼工作，控制用眼時間、調(diào)整飲食、熱毛巾敷雙眼以及使用眼藥水，從而保護(hù)好我們的眼睛。

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