前列腺是男性一個(gè)很重要的器官，直接關(guān)系著男性的身體健康。冬季天氣寒冷，是前列腺炎的高發(fā)季節(jié)。因此，男性朋友要做的就是做好預(yù)防工作，避免患上前列腺炎。那冬季該如何做好預(yù)防工作呢？

前列腺凝膠oem廠家指出，冬季預(yù)防前列腺炎，做到“兩多兩不”：

一多

就是夜間睡覺多蓋被子。冬季感冒很容易引發(fā)前列腺炎，所以一定要注意防寒保暖。冬天人的汗液排量要比夏天少很多，因而哪怕冬天喝的水比夏天少一樣會(huì)導(dǎo)致冬天排尿次數(shù)增多。晚上多蓋被子，保持溫度，有助于減少夜間的排尿次數(shù)。

二多

白天多喝水。白天多喝水可以增加排尿次數(shù)，減少一些炎癥的發(fā)生。一定要注意小編強(qiáng)調(diào)的是白天多喝水。晚餐后到睡前這段時(shí)間，要盡量少飲水，以免頻繁起夜，影響休息，著涼感冒。

一不

不能吃辛辣刺激性食物，尤其是火鍋要少吃。飲食要以清淡、易消化的為主。因?yàn)榫凭约靶晾钡氖澄飼?huì)刺激前列腺炎癥的發(fā)作。

二不

不能久坐。上班族工作時(shí)間可以多起來動(dòng)動(dòng)，現(xiàn)在共享單車也比較普及，好多人把它當(dāng)成一種鍛煉方式，但是小編建議騎行時(shí)間不宜過長。適當(dāng)?shù)穆?，不失為一種好的鍛煉方式。

冬季天氣越來越冷了，前列腺凝膠oem廠家希望男性朋友能做到以上“兩多兩不”，保護(hù)好前列腺。生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)前列腺方面的問題，就要及時(shí)解決了。

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