俗話說：眼睛是心靈的窗戶。但是生活中很多人由于長時間熬夜、加班又或者是打游戲等，都會導致用眼過度，出現(xiàn)紅血絲。一旦出現(xiàn)紅血絲，就要引起重視了，不能置之不理。那我們該如何預防眼部紅血絲呢？

今天眼藥水oem廠家與您分享如何預防眼睛紅血絲？

1、避免眼睛疲勞

長時間面對電腦、電視等電子產(chǎn)品，這樣會給眼睛帶來很大的傷害，使眼睛過度疲勞，導致血管擴張，造成眼睛紅血絲。這種情況下，只要讓眼睛得到休息，即可減輕紅血絲癥狀。所以，在用眼超過45分鐘就應放松休息一下，可以閉上雙眼休息5-10分鐘，或者多眺望遠方，多眨眼睛等，都可緩解眼睛疲勞。

2、充類胡蘿卜素食物

含有類胡蘿卜素的食物對于消除眼部紅血絲很有幫助而且還能保護眼睛視力，類胡蘿卜素食物主要來自于橙黃色和綠色蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、南瓜、韭菜、油菜、薺菜等。

3、按摩眼周

每天按摩眼周10分鐘，每天3-5次，或者做眼保健操，可以按摩攢足穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位。

4、食用的蔬菜水果

蔬菜水果是必不可少的，保持了眼睛的濕度。像花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等等，都是不錯的選擇。

5、充足睡眠

每天保證睡眠8小時，就能滋潤眼睛，減少眼睛的紅血絲，所以一定要避免熬夜。

眼睛是心靈的窗戶，因此我們要保護好自己的眼睛，生活中不妨做到以上5點來預防紅血絲的出現(xiàn)。眼藥水oem廠家表示，如果紅血絲一直得不到緩解，還是需要使用眼藥水的。眼藥水可以幫你緩解眼部疲勞，去除紅血絲。

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