大家都知道，對于小嬰兒來說母乳就是最佳的食物了，市面上不管是哪一款奶粉，盡管宣傳的時候都說配方很好，營養(yǎng)齊全，但是乳腺貼oem廠家表示，不論是多么貴的奶粉，其營養(yǎng)成分都是不及乳汁的。初為人母時，好多寶媽也有這樣的疑問，那就是生活中要怎么合理飲食才能保證奶水的營養(yǎng)相對來說很均衡。

母乳是小嬰兒營養(yǎng)和能量的主要來源，因此母乳質(zhì)量對于小嬰兒來說是很關(guān)鍵的，哺乳期寶媽在飲食上也是有很多的講究的，首先要保證葷素搭配，食物種類多，不能單一。有很多寶媽擔(dān)心哺乳期會長胖會刻意的控制飲食，這樣會直接影響到產(chǎn)奶量和奶水質(zhì)量的。

乳腺貼oem廠家建議哺乳期媽媽要盡量的保證各類食物的攝入，每日攝入主食（糧食）350～450克（雜糧不少于1/5），魚、禽、蛋、肉類（含動物內(nèi)臟）200～300克，大豆類及堅(jiān)果40～60克，奶類及奶制品300～500克，蔬菜300～500克（其中綠葉蔬菜占2/3），水果200～400克，植物油20～30克。

這時可能會有寶媽有疑問了，“我的寶寶對牛奶蛋白過敏怎么辦呢？肉不能吃、牛奶不能喝、雞蛋也不能吃。”這樣的情況在生活中也挺常見的，那是因?yàn)閷殞毐容^小，身體免疫力還比較低，腸胃功能還不健全，等寶寶慢慢大了以后可能會有改善，遇到寶寶牛奶蛋白過敏的寶媽日常生活中就適合吃一些清淡的食物，同時保證食物多樣化，盡可能的保證母乳質(zhì)量。乳腺貼oem廠家表示，母乳的質(zhì)量是寶寶擁有健康身體的前提，哺乳期的寶媽們一定要引起足夠的重視，同時少吃辛辣刺激食物，預(yù)防寶寶拉肚子或者是上火。

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