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你的臉再好看，那也是給別人看的；而子宮健康，才是給自己的，子宮健康會讓你受益一輩子。生活中有很多女性都有宮寒這個毛病，那如何判斷自己是不是宮寒呢？
下面暖宮貼代加工廠家教你如何判斷自己是不是宮寒？
1、月經(jīng)不調(diào)
經(jīng)期錯后，色淡量少，經(jīng)前小腹墜脹，白帶增多，腰酸乳脹，經(jīng)期有痛經(jīng)、小腹發(fā)涼的癥狀，月經(jīng)色黑有血塊。
2、體質(zhì)虛弱
宮寒的女性平時精神較差、腰酸腿軟、性欲較弱、舌質(zhì)淡苔白、脈沉，真陽不足的女人則面色暗黃、腹部和四肢發(fā)涼、腳冷、口淡而無味、小便頻數(shù)。
宮寒體質(zhì)會降低身體抵抗力，增加患病的幾率，也會影響夫婦正常受孕。
3、發(fā)胖
宮寒的女人因子宮熱量不足，身體為了維持生理機(jī)能，就要囤積脂肪，引起肥胖。此外，還伴有失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等等。
如果女性朋友出現(xiàn)以上3種情況，就要考慮是宮寒了。一旦出現(xiàn)宮寒，就要及時調(diào)理了。暖宮貼代加工廠家建議宮寒的女性不妨在飲食方面做出調(diào)整，喝一些紅姜茶，多泡腳以及多多運動。
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