好多女人到了一定的年齡氣色就變得很差，皮膚暗黃、精神差、臉色發(fā)白、睡不醒等等，乳腺貼oem廠家解釋到，這些情況都是因為女人氣血不足引起的，氣血足的人氣色很好，皮膚白里透紅，很有彈性，也沒有色斑，頭發(fā)濃密、柔順，睡眠質(zhì)量好，入睡時間快，這些都是氣血足的人表現(xiàn)，氣血不足對女人的影響很大，會讓女人心情不好，嚴重者還會引發(fā)婦科病，那么怎樣才能補氣血的，今天小編給大家整理了幾款補氣血的湯。

1.當歸紅棗排骨湯

當歸紅棗是補氣血的良品，當歸的根可入藥，是最常用的中藥之一，具有補氣和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。紅棗有養(yǎng)胃、健脾、益血、滋補、強身之效，棗仁和根均可入藥，棗仁可以安神，為重要藥品之一。

做法：

首先用排骨一根、枸杞、紅棗適量、當歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當歸，也可放點蔥、姜片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用，補氣養(yǎng)血喝這樣的湯是很不錯的。

2.花生紅棗養(yǎng)血湯

乳腺貼oem廠家表示，花生含有一般雜糧少有的膽堿、卵磷脂，可促進人體的新陳代謝、增強記憶力，可益智、抗衰老、延壽

做法：

準備好花生、紅棗、木耳、紅糖等材料，我們先紅棗、花生、木耳洗凈，同放砂煲內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。

3.蓮藕栗子湯

都說男不可一日無韭，女不可一日無藕，藕是很好的補氣血的食物，女性在平日里可以經(jīng)常食用。栗子

其果實味道鮮美，風味獨特，粉質(zhì)細膩，具有養(yǎng)胃健脾，補腎強筋，活血止血之功效。

乳腺貼oem廠家認為，氣血是女人身體好壞很重要的指標，氣血足了女人的身體就會很好，精力充沛、氣色紅潤，氣血不足的話，女性的身體就會看著很疲憊、慵懶，臉色也不好，因此愛美的女性要時常的喝一些補氣血的湯，這樣不僅對身體好，而且也可以美容養(yǎng)顏。