如今是互聯(lián)網(wǎng)那個(gè)時(shí)代，我們都在使用各種電子產(chǎn)品，就比如：手機(jī)、電腦、電視等，使用電子產(chǎn)品雖說(shuō)方便了很多，但也給我們帶來(lái)了一些弊端，那就是眼睛經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)干澀、疼痛、有時(shí)都快睜不開(kāi)了，屏幕前的你是不是也有這樣的癥狀呢？

對(duì)于眼睛出現(xiàn)疼痛睜不開(kāi)等情況，是需要及時(shí)想辦法解決的，在解決問(wèn)題前我們先來(lái)了解一下為何眼睛會(huì)出現(xiàn)疼痛睜不開(kāi)的現(xiàn)象，知道了這些我們?cè)僦涝撊绾问呛茫?/span>

1、長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品

長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品，如手機(jī)、平板、電腦等，會(huì)加速眼睛表面眼淚的蒸發(fā)，不僅讓眼睛出現(xiàn)疲勞、干澀，還可出現(xiàn)疼痛感。此時(shí)應(yīng)該盡早糾正這種不良用眼習(xí)慣，待眼睛得到休息之后，癥狀即可自行緩解。如果眼睛干澀發(fā)痛比較嚴(yán)重，可以用人工淚液滴眼液或者做眼保健操來(lái)緩解癥狀。

2、長(zhǎng)時(shí)間熬夜

經(jīng)常熬夜、睡眠不足不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，比較容易因?yàn)檠劬^(guò)度疲勞而導(dǎo)致干澀發(fā)痛。這個(gè)時(shí)候要及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間，保證每晚睡眠時(shí)間在八小時(shí)以上有助于減輕眼部不適癥狀。

3、眼部炎癥

如果平時(shí)沒(méi)有注意眼部衛(wèi)生，經(jīng)常用臟手揉眼睛，很容易誘發(fā)眼部炎癥，如結(jié)膜炎。結(jié)膜炎除了會(huì)讓眼睛出現(xiàn)干澀發(fā)痛，也會(huì)導(dǎo)致分泌物增多，應(yīng)該及時(shí)采用抗生素滴眼液或者抗病毒滴眼液對(duì)癥治療。

眼睛疼痛睜不開(kāi)該怎么辦呢？

1、改變用眼習(xí)慣

如果長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，例如手機(jī)、電腦等，或者長(zhǎng)時(shí)間的近距離工作可以導(dǎo)致視疲勞，從而出現(xiàn)眼睛酸痛、干澀的癥狀?；颊?/span>每使用一段時(shí)間的電子產(chǎn)品，需要進(jìn)行眼部休息，例如每使用半小時(shí)的電腦需要休息3-5分鐘，在休息期間多看遠(yuǎn)處放松眼部肌肉，從而使癥狀得到緩解。

2、做眼睛保健操

可以讓眼部肌肉放松，眼睛酸痛的癥狀會(huì)得到緩解。

3、適當(dāng)使用滴眼液

大部分眼睛酸痛、干澀主要是由于是疲勞所導(dǎo)致，可以使用晶舒適滴眼液來(lái)緩解眼部疼痛。

眼睛疼痛出現(xiàn)睜不開(kāi)說(shuō)明眼睛疲勞了，為了眼部的健康可以試試以上方法來(lái)緩解。眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀，主要和我們的用眼習(xí)慣有很大關(guān)系，所以希望那個(gè)大家在生活中能合理用眼，常做眼保健操，當(dāng)眼睛出現(xiàn)不適感時(shí)，及時(shí)使用滴眼液來(lái)緩解。眼睛是我們心靈的窗戶，是需要我們細(xì)心呵護(hù)的。

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