現(xiàn)如今科技發(fā)達了，越來越多的電子產(chǎn)品進入大家的視野，而我們也逐漸依賴于電子產(chǎn)品了，尤其是手機了，就連吃飯、坐公交地鐵都是各種玩手機，說的是不是你呢？反正小編就是其中的一位！而長時間玩手機會導致眼睛出現(xiàn)疼痛、酸脹等情況，那大家有沒有想過為何好好的眼睛怎么就出現(xiàn)疼痛了呢？大家隨滴眼液廠家一起來看看吧！

眼睛出現(xiàn)疼痛是怎么回事呢？

1．用眼過度

當患者注視過久，工作環(huán)境光線過強或過暗，字體過小等均可能導致用眼過度引起眼睛疲勞。

2.異物刺激

如果眼睛內(nèi)不慎進入了異物，可能會導致眼睛出現(xiàn)刺痛、流淚等癥狀?；颊呖梢允褂们逅逑囱劬Γ瑢愇锴逑闯鰜?。

緩解眼睛疲勞的方法：

1．休息

在工作或者學習期間，每工作45分鐘可抽出15分鐘時間閉目休息或者眺望遠方，保證睡眠質(zhì)量也有助于緩解眼睛疲勞。

2．熱敷

通過使用熱毛巾或者蒸汽眼罩對眼部進行熱敷，能夠促進眼周血液循環(huán)，進而可以改善眼睛疲勞的癥狀。

3．用藥

對于眼睛疲勞較嚴重，并且出現(xiàn)紅血絲、眼干等癥狀的人群，可以使用滴眼液或是洗眼液來緩解眼部不適感。

如何來預(yù)防眼部疲勞呢？

1、改善工作環(huán)境，照明光線應(yīng)明暗適中，直接照明與間接照明相結(jié)合，使工作物周圍亮度不過分低于工作物亮度。干燥季節(jié)或使用空調(diào)時，室內(nèi)要保持一定的濕度。

2、平時要注意休息，多運動，做眼保健操、遠眺。應(yīng)保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜以及動物肝臟等食品，生活要有規(guī)律。

3、避免使用電子產(chǎn)品，避免長期熬夜看手機，看電腦，看平板，看電視。

以上就是為何眼睛會出現(xiàn)疼痛的原因了，大家都清楚了嗎？眼睛是我們觀察這個美麗世界的唯一窗口，所以保護好眼睛至關(guān)重要，希望大家在生活中及工作中能讓眼睛多多休息，合理用眼，如果出現(xiàn)了眼疲勞、疼痛、酸脹等情況，請及時使用滴眼液或是洗眼液來緩解眼部不適感，萬不可選擇忍受，因為長期忍受只會導致視力的下降，那就不好了。

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