現(xiàn)代人們幾乎人人都有手機，很多上班族上班要面對電腦，下班回到家里還要再玩玩手機，眼睛時時刻刻在工作，面對這樣的過度用眼很容易出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞的情況，此時很多人像通過按摩的方式來緩解干澀、疼痛，但是不知道該按摩哪些穴位，那具體應(yīng)該按摩哪些穴位來緩解眼睛干澀呢？洗眼液OEM廠家告訴大家：

1、液門穴

如果您感覺眼干、雙目干澀、甚至嘴唇起皮、皮膚干裂、肌肉消瘦,或心煩不能入睡,可按摩三焦經(jīng)上的液門穴(位于無名指和小指的指縫間的蹼,頂著無名指的骨頭,因此揉的時候比較痛)。液門穴就是液體之門的意思,揉按它也就相當于打開了液體之門,液體就會灌溉到身體各部位,眼睛干澀啊、嘴巴干啊,當然也就統(tǒng)統(tǒng)不會有了。如果您每天晚上臨睡覺前按揉手上的液門穴3～5分鐘,馬上就會覺得嘴里面和眼睛里有液體出來,當然也就沒有干澀的感覺了,不用幾天的工夫,眼干口干的癥狀就會大有好轉(zhuǎn),身體狀況也會較以前大不一樣。

2、睛明穴

睛明穴的位置在雙眼內(nèi)眥角稍上方的凹陷處。睛,指穴位所在部位及穴內(nèi)氣血的主要作用對象是眼睛;明是光明的意思。本穴屬于足太陽膀胱經(jīng),膀胱經(jīng)夾行于脊柱兩側(cè),匯集五臟六腑氣血,并通過睛明穴提供給眼睛,眼睛受血而能視,變得明亮清澈,因此得名“睛明”。睛明穴是治療干眼癥的重要穴位。

按摩睛明穴時應(yīng)輕輕閉眼,雙手握空拳,拇指翹立,用拇指尖點在穴位上,稍用力,以穴位有酸脹感為度,持續(xù)1分鐘,放松10秒鐘后再重復(fù)點按,反復(fù)3—5次。在眼睛干澀時,可以緩解眼睛的不適。

3、上迎香

上迎香,這個穴位我們在說鼻炎的時候曾經(jīng)介紹過。這個穴位雖然在鼻子附近,但是也可以治療慢性結(jié)膜炎、爛眼弦、暴發(fā)火眼、迎風流淚、淚囊炎等眼部疾病。針刺上迎香穴可以引起鼻酸流淚,如果是自我按摩,可以先擦熱穴位,再用指尖用力點揉,當出現(xiàn)明顯的鼻子酸脹的感覺后,很快眼淚就會流出來了。

上班族喝什么茶可以緩解眼睛干澀？

1.菊花枸杞茶

菊花富含維生素A，能夠維護眼睛健康，對肝火旺盛、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。

2.玫瑰花紅茶

玫瑰花能夠消除疲勞，保護肝臟，而肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以玫瑰花紅茶亦能起到保護眼睛的作用。此外，玫瑰花茶能美容養(yǎng)顏，調(diào)理血氣。

3.決明子茶

決明子有清肝明目的功效，適用于目赤澀痛，羞明多淚，目暗不明，頭痛眩暈等癥狀，長期面對電腦的工作者非常適合飲用決明子茶。

如果大家在生活中出現(xiàn)了眼睛干澀的情況，可以按摩以上3個穴位來緩解，讓眼睛不再出現(xiàn)干澀、疲勞。上班族在上班期間可以喝菊花枸杞茶、玫瑰花紅茶及決明子茶，這些茶對眼睛好，上班族可以多喝哦！如果眼睛出現(xiàn)了疲勞、干澀、疼痛，可以用眼藥水、洗眼液、或是滾珠按摩眼膏來緩解這種不適感。

陜西璟鵬生物醫(yī)藥科技有限公司(kunocafe.com.cn)

注意：文章和圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！