如今是信息時(shí)代，電子產(chǎn)品已經(jīng)普及，電視、電腦、手機(jī)、平板電腦已經(jīng)被廣泛的用到了教育、辦公等領(lǐng)域，這些電子產(chǎn)品在帶給我們便捷的同時(shí)，也無形之中對(duì)人們的眼睛有一定的傷害，近視眼是一種非常常見的眼部疾病，有資料顯示，目前，我國(guó)已經(jīng)有4.5億人患有近視眼，其中有90%的人是大學(xué)生，而長(zhǎng)時(shí)間用眼，近距離用眼可能是導(dǎo)致近視眼的罪魁禍?zhǔn)?。那么怎么樣才能更好的保護(hù)眼睛呢，聽眼藥水廠家怎么說。

1.經(jīng)常遠(yuǎn)眺

在日常的辦公、學(xué)習(xí)、娛樂時(shí)，人們面對(duì)電腦的距離一般不超過0.5米，是一個(gè)比較近的距離，這樣的近距離長(zhǎng)時(shí)間用眼對(duì)眼睛的傷害是非常大的，所以眼藥水廠家建議人們?cè)谟秒娔X的時(shí)候可以隔一段時(shí)間停下來，遠(yuǎn)眺一會(huì)，這樣會(huì)對(duì)眼睛起到一定的舒緩作用，使眼睛能更好的放松。

2.眼眶按摩

眼藥水廠家表示，適當(dāng)?shù)慕o眼睛做做按摩，學(xué)生用的眼睛保健操就特別的好，按摩按摩對(duì)舒緩眼睛也能起到非常顯著的效果，且按摩的手法簡(jiǎn)單易上手。使用食指與我們的中指顴骨進(jìn)行輕輕的按壓，之后在眼睛周邊進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，順時(shí)針的方向按摩四圈之后，再向反方面按摩四圈，之后再使用食指與中指放在太陽(yáng)穴的位置進(jìn)行輕輕的按摩，如此便可使眼睛明亮起來。

3.轉(zhuǎn)動(dòng)眼球

長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦辦公、學(xué)習(xí)，加上電腦屏幕是亮的，容易讓眼睛有一種疲勞感，眼睛也會(huì)出現(xiàn)干澀、酸疼的癥狀，這時(shí)候可以試著轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，上看、下看、左看、右看，持續(xù)一會(huì)就會(huì)感覺眼睛很舒服。

以上是小編整理的如何保護(hù)眼睛的做法，希望可以幫助到大家，特別推薦的是眼睛保健操，老少皆宜，簡(jiǎn)單又有效果。

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