前列腺對男性的重要性是不言而喻的，它不僅支撐著男性其他器官的運作，也影響著男性的性功能，一旦前列腺出現(xiàn)問題，男性的性功能和其他器官都會受到影響，所以保護前列腺健康至關(guān)重要。而保護前列腺健康，可以在日常生活中用一些食物泡水喝，大家想知道都是哪些食物嗎？

1：蜂蜜

蜂蜜是一種天然的保健食品食物，不僅能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，還可以幫助男人預(yù)防前列腺炎癥的產(chǎn)生，可以有效的將前列腺周圍潛伏的細(xì)菌和毒素代謝出體外，起到一定的消除炎癥的功效，炎癥或許不來擾。

2：枸杞

枸杞是生活中常見的養(yǎng)生保健食物，其中含有大量的不飽和脂肪酸與維生素，具有很好的殺菌消炎解毒的功效。因此，男人若有前列腺炎，不妨常用枸杞子泡水喝，或助你殺菌消炎，遠(yuǎn)離炎癥。

3：苦瓜干

苦瓜干的味道雖然比較苦，但它具有很好的清火解毒的作用，對身體各個器官的正常發(fā)育都有很棒的作用。所以在日常生活中，男人可以常用苦瓜干泡水喝，對前列腺炎有好的緩解作用，可以說是前列腺炎的“克星”。

4：蒲公英

蒲公英是生活中常見的一種野生植物，具有很高的藥用價值。蒲公英中含有的某些物質(zhì)，能夠有效的為人體起到清熱解毒，消炎殺菌的作用。而且蒲公英的利尿效果非常明顯，能夠增加排尿量以及治療尿路感染。算得上是前列腺炎的“克星”，男人每天用它泡水，消炎抑菌、炎癥或不來。

除了這些外，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：

1、多喝水：每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑”茶，對于排尿不暢的中老人群更適宜。

2、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

3、不喝酒：即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

4、過有規(guī)律的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。

為了前列腺的健康，男性朋友可以每天把這4物泡水喝，消炎抑菌、炎癥或不來擾！當(dāng)然，保證前列腺的健康，除了用這些泡水喝外，還需要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不久坐，不憋尿，多喝水，堅持運動，做到這些才能讓你的前列腺更加健康，前列腺健康了，才不會被前列腺疾病所困擾。

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